1 serving (140 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
347.5
カロリー
7.3
タンパク質
76.3
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
347.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 76.3 g | 27% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 7.3 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 93.2 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ジャスミンライス
ジャスミン米（Jasmine Rice）は、繊細な花の香りと、炊いた際にやや粘り気のあるテクスチャーで知られる香り高い長粒米です。主に東南アジア、特にタイから発祥し、多くのアジア料理で重要な位置を占めています。ジャスミン米は、味わい豊かな料理と一緒に提供されることが多く、食事全体の味と体験を引き立たせます。炭水化物を通じて素早いエネルギーを提供する一方、高いグリセミック指数のため過剰摂取は避ける方が良いです。野菜やリーンなタンパク質と一緒に提供されると、ジャスミン米はバランスのとれた食事の美味しい一部となります。料理の冒険において味と文化的な味わいを加える、ジャスミン米はバランスの取れた食事の中で美味しく楽しめます。
