1 serving (100 grams) contains 112 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
224 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.8 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 0.4 g | ||
| タンパク質 | 5.2 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 86 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ジャスミン玄米
ジャスミン調理済み玄米は、南アジアの風味がプレートに魅力をもたらす、栄養価の高い香ばしい穀物です。ナッツの風味と少し噛みごたえのある質感が特徴で、炒め物やカレー、または素敵なサイドとして最適です。必須栄養素がたっぷり含まれており、食物繊維、抗酸化物質、心臓の健康を促進し消化を助けるビタミンが豊富です。さらに、グルテンフリーなので、様々なダイエット向けに素晴らしい選択肢です。ジャスミン調理済み玄米の豊かな味と健康効果を今日お楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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