1 serving (140 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
347.5
カロリー
7.3
タンパク質
76.3
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
347.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 76.3 g | 27% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 7.3 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 93.2 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ジャスミンライスとグリーンビーンズ
ジャスミンライスとインゲンは、ジャスミンライスの香り高くフワフワした食感と、新鮮なインゲンのシャキッとした活気に満ちた組み合わせで、とても美味しいです。この料理は、東南アジア料理でよく見られ、その香り立つ特性と栄養効果で称賛されています。食物繊維や必須ビタミンが豊富なインゲンは、食事に低カロリーのブーストを提供してくれます。ジャスミンライスはエネルギー源となる炭水化物を提供し、この組み合わせは満足感と栄養を両立させたものになっています。サイドディッシュや軽いメインコースとして最適で、ジャスミンライスとインゲンは、より健康的に食事を楽しむ美味しい方法です。
