1 serving (140 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
292.9
カロリー
6.1
タンパク質
64.3
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
292.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 64.3 g | 23% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 6.1 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 78.6 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ジャスミンライス
ジャスミンライスは、繊細な花の香りと若干の粘り気のある食感で知られる香り高い長粒米です。東南アジア原産で、タイ料理やベトナム料理で主食として使われ、カレーや炒め物などの料理と完璧にマッチします。必要不可欠な栄養素が豊富で、炭水化物の良い供給源であり、少量のタンパク質も提供します。通常は白く磨かれた状態で楽しまれますが、玄米のジャスミンライスを選ぶことで追加の食物繊維やミネラルを摂取できます。その芳醇な良さを楽しみながら、健康的でハートィな食事を堪能してください！
