1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
203.6
カロリー
3.6
タンパク質
47.3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 100 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 9.8 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.9 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 796.4 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 和風蒸しサツマイモ
日本の蒸し芋は、日本のみならず多くのアジア料理で親しまれている楽しい栄養価の高いおやつです。鮮やかな紫色の皮を持つサツマイモから作られ、天然の甘さとビタミン、食物繊維、抗酸化物質がたっぷり含まれています。この健康的なスナックは低脂肪で低カロリーであり、誰もが罪悪感なく甘い食欲を満たすための健康的な選択肢となっています。温かいか室温で楽しめるこの柔らかい蒸し芋は、秋の味わいを提供し、東京の街中や自宅のキッチンでどちらでも楽しむことができます。健康と風味のおいしい融合を堪能してください！
