1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 和風サラダ
日本のサラダは、さわやかで爽やかな料理で、キュウリや青菜、大根などのシャキシャキした野菜が特徴で、色鮮やかな千切り人参や熟したアボカドがよくトッピングされます。日本発祥のこのサラダは、新鮮で季節感あふれる食材への愛を表しています。一般的には、酸味のあるごまや大豆ベースのドレッシングで和えられ、風味を高めながら軽やかで健康的です。抗酸化物質と食物繊維が豊富であり、栄養価の高い選択肢であり、健康的な食事に栄養をプラスしたい人に最適です。日本料理のエッセンスを称賛する味と食感の素晴らしいブレンドをお楽しみください！
