1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
4.7
タンパク質
47.3
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About カボチャサラダ
日本のカボチャサラダは、日本の豊かな味を楽しむ活気ある料理です。ローストしたカボチャと、しばしばクリーミーな味噌ドレッシングで混ぜられ、シャキシャキのきゅうりやカリカリの胡麻が特色です。このサラダは甘味と塩気のバランスがとれただけでなく、食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富で栄養豊富です。副菜や軽食として最適であり、日本のカボチャサラダは季節感あふれる日本料理の本質を表現し、あなたの食卓に健康的な善をもたらします。このおいしくユニークで健康的なオプションをお楽しみください！
