1 serving (66 grams) contains 30 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 26.8 g | 9% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 23.2 g | ||
| タンパク質 | 1.8 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 371.4 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About Japanese plum 梅 (うめ)
Japanese Plum（ウメ）は、甘みと酸味のある美味しい果物として知られています。東アジア原産で、ビタミンAとCが豊富なこの果物は、健康的な肌を促進し、免疫システムを強化する抗酸化物質の宝庫です。食物繊維が豊富で、日本のプラムは消化を助け、健康な体重を維持するのに役立ちます。さまざまな料理に適しており、新鮮なまま、漬物にしたり、ソースやデザートの主要な材料として楽しむことができます。日本のプラムの楽しい世界に飛び込んで、その独特の味と健康上の利点を体験しましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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