1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 揚げ海老 (Agemono ebi)
日本のエビフライは、サクサクした軽い衣で包まれた、肉厚でやわらかいエビが特徴のおいしい料理です。エビフライはテンプラとして知られ、日本発祥のこの愛される料理は、シーフードの新鮮さと繊細な揚げ技術が組み合わさり、一口食べるたびに完璧なサクサク感が楽しめます。しばしばディップソースと一緒に提供され、前菜としてもメインディッシュとしても楽しめます。テンプラが豊かで贅沢な風味を加える一方で、揚げる過程で少々の油が含まれるため、適度に楽しむことが重要です。それでも、エビ自体はたんぱく質やオメガ-3脂肪酸の良い供給源であり、日本のエビフライはおいしく栄養価の高い選択肢と言えます。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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