1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
9.4
タンパク質
58.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 炒飯
日本の炒めご飯は、完璧に炊かれたご飯とおいしい野菜、タンパク質、香辛料が絶妙に組み合わさった満足感のある料理です。日本発祥のこの料理は、しばしば、さいの目に切った人参、エンドウ豆、ネギ、卵、そしてチキン、エビ、または豆腐などのお好みの肉を含む食材が使われます。醤油とごま油で軽く味付けされた日本の炒めご飯は、おいしさだけでなく、お気に入りの食材を加えることもできるカスタマイズ可能な料理です。野菜や健康的なタンパク質からビタミンが豊富に含まれており、バランスの取れた食事となっています。塩分が多い場合もありますが、低塩醤油を使用するとより健康的な食事となります。日本の心地よい味をぜひお楽しみください！
