1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
17.6
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 日本食
日本食は、豊かな文化の伝統に由来する味と食感の見事な融合です。新鮮で季節感あふれる食材、例えば米、魚、野菜、大豆を使用し、バランスと調和を重視して作られています。繊細な寿司の盛り付けからラーメンの心温まる味わいまで、日本料理はシンプルさと優雅さの両方を称えています。多くの料理は脂肪が少なく栄養価が高いため、旨味豊かな食材や最低限の加工が使われています。新鮮な農産物や海産物を重視する日本食は、味覚を楽しませるだけでなく、健康的な生活を促進します。この料理の旅に飛び込んで、日本料理の技術を発見しましょう！
