1 serving (100 grams) contains 184 calories, 18.4 grams of protein, 11.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
438.1
カロリー
43.8
タンパク質
0
炭水化物
27.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
438.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.9 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 300 mg | 100% | |
| ナトリウム | 121.4 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 43.8 g | 87% | |
| ビタミンD | 4761.9 mcg | 23809% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About うなぎ
日本のウナギは、特にウナギとして知られる日本料理で愛される贅沢な食材です。この淡水魚は、風味豊かだけでなく、必須栄養素が豊富です。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富であり、心臓の健康や免疫力を支援します。一般的には、甘い大豆ベースのソースで焼き上げられ、素晴らしい旨味を料理にもたらします。しかし、持続可能性や高い水銀濃度への懸念から、適度に楽しむことが重要です。健康効果も得られるユニークな食体験として、日本のウナギをぜひ楽しんでください！
