1 serving (100 grams) contains 12 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
24 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 4 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1 g | 3% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 1.2 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 294 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About きゅうり
日本のきゅうりは甘い味とサクサクした食感で知られるさわやかな野菜です。日本原産のこの種類は濃い緑色の皮と細長い形状を特徴とし、寿司やサラダで重要な存在となっています。ビタミンAやC、カリウムが豊富に含まれており、水分補給をサポートし健康的な肌を促進します。低カロリーで食物繊維が豊富なため、バランスの取れた食事に最適です。漬け物や薄切り、生で楽しんでも、日本のきゅうりはどんな料理にも爽やかな歯ごたえをもたらしてくれます。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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