1 serving (400 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
295.9
カロリー
14.8
タンパク質
41.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
295.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 29.6 mg | 9% | |
| ナトリウム | 710.1 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.4 g | 15% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 14.8 g | 29% | |
| ビタミンD | 59.2 mcg | 296% | |
| カルシウム | 59.2 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 295.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 和食の朝食
和食の朝食は、伝統的な日本料理に根ざした楽しい栄養豊富な食事です。通常、蒸し米、味噌汁、焼き魚、漬物など、津けものとして知られるさまざまな漬物が含まれています。海苔や豆腐などの食材を活用した和食の朝食は、タンパク質、ビタミン、健康的なオメガ-3脂肪酸が豊富です。味と食感のバランスがとれている和食の朝食は、1日をエネルギッシュに過ごすだけでなく、全体的な健康を促進し、どんな朝も満足感のあるスタートを切ることができます。日本の鮮やかで風味豊かな本質を一口ごとに楽しんでください！
