1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
266.7
カロリー
5.3
タンパク質
60
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 0.1 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 40 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About Japanese bowl of rice 和風のご飯 (Wafū no gohan)
日本のご飯は、ふんわりとした短粒米を使い、よく酢の味が効いているのが特徴の日本料理の楽しみな定番料理です。この料理は新鮮な刺身、マリネ野菜、または完璧に焼かれた卵など、様々なトッピングの基盤として機能します。炭水化物が豊富でエネルギー源として優れており、全体食材が必須ビタミンやミネラルを提供しています。シンプルなサイドディッシュとして楽しむか、味わい深い丼物として楽しむかに関わらず、日本のご飯は栄養豊かで満足感があり、和食伝統を象徴する味と栄養の優雅なバランスを示しています。
