1 serving (50 grams) contains 72 calories, 11.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
343.6
カロリー
52.1
タンパク質
3.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
343.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 118.5 mg | 39% | |
| ナトリウム | 2843.6 mg | 123% | |
| 炭水化物総量 | 3.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 52.1 g | 104% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 592.4 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハモン・ヨーク
ハモン・ヨークは、豊かな味と口の中で溶けるような食感で有名な、おいしいドライカットスペインハムです。上質な白いイベリコ豚から作られ、この珍味は滑らかでピンク色がかったスライスで、わずかな霜降りが特徴です。スペインの中心地から発祥し、ジャモン・ヨークは一般的にはタパスやシャルキュトリーボードの一部として楽しまれます。たんぱく質や必須栄養素を提供しつつも、高いナトリウム含有量のため、適度に摂取することが最適です。ジャモン・ヨークの風味豊かな一口で、スペインの本格的な味を楽しんでください！
