1 serving (50 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
714.3
カロリー
71.4
タンパク質
0
炭水化物
47.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 47.6 g | 61% | |
| 飽和脂肪 | 19.0 g | 95% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 190.5 mg | 63% | |
| ナトリウム | 4047.6 mg | 175% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 71.4 g | 142% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 生ハモン
サーノハムは、豊かな味と口の中でとける質感で有名な、美味しいスペインの乾燥熟成ハムです。地中海料理の定番であり、ユニークな味を引き立てる空気乾燥技術が施されたスペインの壮大な山々で生産されています。地元のイベリコ豚から作られ、この特産品はタンパク質が豊富で、健康的な一価不飽和脂肪酸を多く含んでいるため、適度に楽しむことで心臓の健康をサポートすることができます。抗酸化物質や必須ビタミンが豊富で、サーノハムは味蕾を刺激するだけでなく、バランスの取れた食事に美しく調和します。この料理の宝を堪能し、スペインの正統な味を味わってください！
