1 serving (50 grams) contains 125 calories, 13.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
591.5
カロリー
63.9
タンパク質
0
炭水化物
35.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.5 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 165.6 mg | 55% | |
| ナトリウム | 2602.5 mg | 113% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 63.9 g | 127% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 生ハモ
ハモンは、その豊かな味と口の中でとけるような食感で有名な伝統的なスペインの塩漬けハムです。最高級の豚肉、しばしばイベリコ種から作られ、数か月間乾燥熟成され、その独特の味を引き出します。この美味はスペイン、特にハブゴやベロータなどの地域に起源を持ち、職人技術が称賛されています。ハモンにはタンパク質や必須栄養素がたっぷり含まれており、多くの料理に満足感を与える素晴らしい食材です。ナトリウムと脂肪が多いこともありますが、適度に楽しむことで複雑な味を堪能し、愛される料理の伝統に熱中することができます。
