1 serving (50 grams) contains 145 calories, 14.5 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
686.1
カロリー
68.6
タンパク質
2.8
炭水化物
45.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
686.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 45.0 g | 57% | |
| 飽和脂肪 | 16.6 g | 83% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 189.3 mg | 63% | |
| ナトリウム | 4022.0 mg | 174% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 68.6 g | 137% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 5.7 mg | 31% | |
| カリウム | 1182.9 mg | 25% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 生ハモン
生ハムは、その豊かな風味と口の中でとけるような食感で有名な伝統的なスペインの乾燥熟成ハムです。イベリコ豚から作られ、緻密な熟成プロセスを経て、36ヶ月に及ぶこともあります。この珍味は、豚が飼料としているドングリによる甘くナッツのようなノートが絶妙なバランスを生み出しています。たんぱく質と健康な脂肪が豊富でありながら、炭水化物は少ないです。前菜としても、高級料理にも最適であり、この味わい深いお楽しみは、スペイン料理の本質を祝っています。バランスの取れた食事の一部として、責任を持ってお楽しみください！
