1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
12.6
タンパク質
55.2
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ジャマイカエンパナーダ
ジャマイカン・エンパナダは、活気あふれるカリブ料理発祥の美味しい塩味のペイストリーです。調味された牛肉、鶏肉、または野菜のブレンドで満たされ、それぞれのエンパナダはサクサクとした黄金色の皮で包まれています。この楽しいおやつは、食欲を満たすだけでなく、新鮮な野菜をたっぷり詰め込むことで、タンパク質や必須栄養素の源としても機能します。しっかりしたおやつや食事に最適ですが、贅沢をバランスよく楽しむためには適度な量で楽しむことがベストです。ジャマイカン・エンパナダでカリブの味を堪能し、一口ごとにフレーバーの祝宴をお楽しみください！
