1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
47.1
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ジャンバラヤライス
ジャンバラヤライスは、ルイジアナ州の中心地からやってきた風味豊かなワンポット料理で、クレオール料理とケイジャン料理の伝統が融合しています。この活気あふれるライス料理には、一般的には鶏肉や辛いソーセージ、新鮮なエビが入り、パプリカやカイエンペッパーなどのスパイスと一緒にピーマンや玉ねぎとともに煮込まれます。たんぱく質と野菜がたっぷり詰まったジャンバラヤライスは、ハートな食事の選択肢を提供してくれますが、使用される材料によっては塩分が高くなることがあります。フレーバーと文化に富んだジャンバラヤライスは、友人や家族をテーブルを囲むのに最適です。ジャンバラヤライスのボウルに飛び込んで、南部の味をご堪能ください！
