1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
8.2
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ジャマイカン・ライス・アンド・ピーズ
ジャマイカ風のライスアンドピースは、ジャマイカ料理の心と魂を体現した、活気に満ちた味わい豊かな料理です。香り高いバスマティ米、柔らかいキドニービーンズ、そして芳香なスパイスのブレンドで作られ、しばしばクリーミーなココナッツミルクで炊かれ、新鮮なタイム、ネギ、ニンニクが香りを添えます。このハーティーな食事の主食は、多くのジャマイカ料理に最適な付け合わせであり、タンパク質と炭水化物の美味しいバランスを提供します。味わい豊かな一方で、ココナッツミルクの使用は健康的な脂肪を追加し、満足感のある選択肢となります。カリブの味をお手元にお届けするこの美味しい料理をお楽しみください！
