1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ジャマイカ風ライスと豆
ジャマイカ風ライスアンドビーンズは、カリブ料理の本質を捉えた美味しくハートウォーミングな料理です。ふわふわの白米とキドニービーンズを組み合わせ、タイム、ネギ、ニンニクなどの香り高いスパイスで味付けされ、しばしばココナッツミルクでクリーミーな食感に仕上げられます。この味わい深い料理は、多くの人に愛されるジャマイカ発祥の料理で、豆から得られる食物繊維とタンパク質をたっぷりと含んでおり、グリルされた肉との相性も良く、単体でも楽しむことができます。ジャマイカ風ライスアンドビーンズの一口ごとに、島々の味を堪能してください！
