1 serving (350 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
168.9
カロリー
8.1
タンパク質
23.6
炭水化物
5.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.4 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 2.0 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 6.8 mg | 2% | |
| ナトリウム | 540.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.4 g | 19% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 8.1 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 54.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 405.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ジャマイカ風アカエンドウ豆スープ
ジャマイカの活気あふれる料理伝統から来たJamaican Red Pea Soupは、ハートウォーミングで風味豊かな料理です。赤いキドニービーンズを使用し、しばしば新鮮な香草（タイムやねぎ）と一緒に、ガーリックとオールスパイスの豊かな味わいが溶け込んでいます。ココナッツミルクを少し加えることでクリーミーなテクスチャーになり、ジャークシーズニングでスパイシーなアクセントを加えることもできます。豆からのプロテインと食物繊維がたっぷり含まれており、栄養価の高い選択肢ですが、調理方法によっては塩分が高くなることもあります。雨の日に楽しむもよし、慰めの食事として楽しむもよし、Jamaican Red Pea Soupはカリブ海の味をあなたの皿にお届けします！
