1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ジャマイカのフライドフィッシュ
ジャマイカのフライドフィッシュは、カリブ料理の美味しい定番料理であり、サクサクとした黄金色の外皮と、柔らかく風味豊かな肉が特徴です。通常、新鮮なスナッパーや鯖を使用し、タイム、ニンニク、スコッチボンネットペッパーなどのハーブとスパイスのブレンドでマリネし、それぞれの一口ごとに鮮やかな味が引き立ちます。揚げることでサクサクとした食感が加わりますが、カロリーが高いため、適度に楽しむことが重要です。フェスティバルやライスアンドピーなどの伝統的な副菜と一緒に食べることで、この料理はジャマイカの豊かな料理遺産の味を提供し、島の雰囲気を求めるシーフード好きな人に最適です！
