1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
4.7
タンパク質
37.7
炭水化物
3.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.8 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 141.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ジャマイカンコーンミールポリッジ
ジャマイカコーンミールポリッジは、細かく挽いたコーンミール、水、そしてミルクから作られる美味しく栄養価の高い料理であり、しばしばシナモンやナツメグのようなスパイスで豊かになります。この安らぎを与える主食は、ジャマイカ料理の中心にあり、その温かさと味わいで称賛されています。ブラウンシュガーやハチミツのような自然の甘味料で甘くしており、味と栄養のバランスが絶妙です。繊維が豊富で、このポリッジはエネルギーの素晴らしい源であり、朝食に最適な選択肢です。リッチでクリーミーでも、節度を保つことが重要です−−この健康的な料理を楽しんで、島の生活の本質を捉えてください！
