1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
11.9
タンパク質
95.2
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 95.2 g | 34% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 119.0 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ジャマイカンボイルドダンプリング
ジャマイカのゆでダンプリングは、カリブ料理の愉快な定番料理です。小麦粉、水、塩を使ったシンプルな材料から作られ、柔らかく、伸縮性のある生地にこねられ、完璧にふんわりするまでゆでます。ジャマイカ原産であり、肉料理、具だくさんなシチュー、スパイシーな野菜と一緒に楽しまれることが多いです。非常に汎用性があり、低脂肪で栄養価の高い炭水化物が豊富なオプションを提供し、1日のエネルギーを供給します。シンプルで満足感のある文化に満ちたジャマイカのゆでダンプリングは、島の心を体験する美味しい方法です！
