1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
12.6
タンパク質
55.2
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ジャマイカ エンパナーダ
ジャマイカン・エンパナーダはカリブのフレーバーと伝統的なペイストリーが融合したおいしい一品です。各エンパナーダには、季節の牛肉、鶏肉、または野菜が入った味わい深い具が詰まっており、オールスパイスやスコッチ・ボンネット・ペッパーのようなスパイスで豊かに味付けされています。ジャマイカの活気ある通りから始まったこの手のりのデライトは、素早いおやつや満足のいく食事に最適です。カリッとした外皮を誇る一方で、新鮮な食材が彼らを美味しい選択肢にしています。罪悪感を感じることなく楽しんでみてくださいが、適度な摂取が鍵です！一口ごとにジャマイカの豊かなフレーバーを思う存分堪能してください！
