1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
11.9
タンパク質
71.4
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About じゃむり
ジャルムリは、バングラデシュ発祥の活気あふれるストリートフードで、パフドライスと新鮮な野菜、ハーブ、スパイスが美しく組み合わさった爽やかなミックスです。伝統的には、みじん切りにした玉ねぎ、青唐辛子、酸味のあるマスタードオイルと一緒に混ぜ合わせます。栄養豊富なジャルムリは低カロリーで食物繊維が豊富なので、ヘルシーなスナックオプションとなっています。軽い食事として楽しんだり、美味しい前菜として楽しんだりすることができます。あらゆるシーンにぴったりで、バングラデシュ料理の味をお手元にお届けします！
