1 serving (14 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
69.0
カロリー
1.7
タンパク質
17.2
炭水化物
1.7
脂質
栄養情報
1 カップ (241.4g)
カロリー |
69.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.7 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8.6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 17.2 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.9 g | 24% | |
| 糖質 | 10.3 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 34.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 689.7 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ハラペーニョ
ハラペーニョは、メキシコ原産の鮮やかで炎のようなチリペッパーで、世界中のさまざまな料理で愛されています。光沢のある緑の皮とわずかな甘さを備えており、この唐辛子は適度な辛さで、サルサ、タコス、ナチョスなどの料理に爽やかな刺激を加えます。ビタミンAとCが豊富で、抗酸化物質も含むハラペーニョは、代謝を促進し、適度に摂取すれば健康的な選択肢となります。さらに、過剰なカロリーを摂取せずに味を引き立てることができます。ハラペーニョの辛さを受け入れて、おいしく健康的な料理にアレンジしましょう！
