1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
カロリー
26.0
タンパク質
2.8
炭水化物
22.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 880.1 mg | 293% | |
| ナトリウム | 293.4 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 208.2 mcg | 1041% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 283.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハードボイルドエッグ
「ヤイコ・ナ・トヴァルド」は、固茹で卵を使った美味しいポーランド料理で、栄養価の高いスナックや食事の一部としてよく楽しまれます。タンパク質、ヘルシーな脂肪、必須ビタミンが豊富で、バランスの取れた食事を求める人にとって素晴らしい選択肢です。一般的に塩を振って供され、または新鮮な野菜と一緒に食べられることが多く、この料理はシンプルさと健康的な良さを体現しています。朝食、昼食、夕食に最適であり、「ヤイコ・ナ・トヴァルド」はあなたの空腹を満たすだけでなく、一日のエネルギーを充実させてくれます。この古典的な料理に没頭し、ポーランドの味を堪能してください！
