1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
11.9
タンパク質
71.4
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ジャックフルーツの種のフライ
ジャックフルーツの種の揚げ物は、南アジア料理の素晴らしく栄養価の高い料理です。柔らかいジャックフルーツの種を使用し、これらの小さな宝石は茹でられ、その後ターメリック、チリ、マスタードシードなどのスパイスで炒められ、豊かでナッツのような風味を引き出します。タンパク質、食物繊維、必須ミネラルが豊富で、ジャックフルーツの種は健康的な食事に素晴らしい追加となります。低カロリーでグルテンフリーなため、伝統的なおやつに代わる健全な選択肢を提供します。ジャックフルーツの種の揚げ物を、おいしいだけでなく健康にもよいおかずやおやつとしてお楽しみください！
