1 serving (100 grams) contains 95 calories, 1.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 23.2 grams of carbohydrates.
226.2
カロリー
4.1
タンパク質
55.4
炭水化物
1.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
226.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.5 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 55.4 g | 20% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 45.4 g | ||
| タンパク質 | 4.1 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 57.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 1066.7 mg | 22% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ジャックフルーツ
ジャックフルーツは、その独特の風味と印象的なサイズで有名な熱帯フルーツです。東南アジア原産のこの鮮やかなフルーツは最大80ポンドにもなり、栄養価が豊富です。食物繊維、ビタミンC、カリウムが豊富で、消化器の健康をサポートし免疫力を高めます。甘く香り高い果肉は生でも調理しても楽しめ、ヴィーガン料理で人気の肉の代替品としても利用されています。脂肪が少ない一方で天然の糖分が比較的多いため、適度に摂取することが大切です。ジャックフルーツの多彩で栄養豊富な恩恵を今日体験してみてください！
