1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.7 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
260 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 57.4 g | 20% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 6 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 70 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 日本の米
日本の米は、その短くねばねばした粒で知られる伝統的な日本料理の主食です。これは寿司や他の料理に最適な食感を作り出します。炭水化物が豊富であり、すばやいエネルギー源を提供します。一方、低脂肪の含有量が健康的な食事を支援します。必須ビタミンやミネラルが詰まった日本の米は、消化を助ける高い食物繊維含有量も誇ります。どのような味付けのタンパク質と一緒に提供されるか、あるいは繊細な寿司巻きに入れられるかに関わらず、この多目的な穀物は愛され続ける選択肢であり、日本の料理遺産を具現化しています。日本の米のユニークな味と健康上の利点を、一口ごとにお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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