1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アイビーゴード炒め
アイビーゴードスティアフライは、アジア料理で愛される野菜であるアイビーゴードのユニークな味を引き立てる、活気ある料理です。この簡単な炒め物には、新鮮なアイビーゴードの輪切り、カラフルなピーマン、サクサクの人参、芳香が豊かなニンニクが組み合わさり、ソテーしたソイソースで仕上げられています。ビタミンAとCが豊富で、カロリーが少なく抗酸化物質が多いアイビーゴードは、健康的なライフスタイルを求める人にとって栄養価の高い選択肢となります。副菜としてもメインとしてもぴったりで、アイビーゴードスティアフライはアジア野菜の新鮮さを堪能しながら、味のインパクトを楽しむ素敵な一品です。
