1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
23.5
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アイビーゴードカレー
アイビーガードカレーは、南アジア料理を代表する活気ある、風味豊かな料理で、特にインドで親しまれています。この美味しいカレーは、香り高いスパイス、トマト、ココナッツミルクと一緒に煮込まれた柔らかいアイビーガード（別名「ティンドーラ」）が特徴で、リッチでクリーミーな食感を演出しています。アイビーガードには必須ビタミンやミネラルが豊富で、カロリーが低く食物繊維が豊富なので、どんな食事にも健康的な選択肢となります。スパイスは味を引き立てるだけでなく、抗炎症の効果も提供します。アイビーガードカレーは単品でも、ご飯や平らなパンと一緒に提供しても素晴らしい味わいで、豊かな伝統料理の風味を楽しみながら、体に栄養を与えることができます。
