1 serving (80 grams) contains 120 calories, 11.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
225
カロリー
20.6
タンパク質
15
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
225 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15 g | 5% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 20.6 g | 41% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 112.5 mg | 8% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 843.8 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About いつ枝豆
いつ枝豆は、日本の中心地から生まれた、おいしく栄養価の高いスナックです。これらの柔らかい緑の大豆は、タンパク質や必須栄養素がたっぷり詰まっており、バランスの取れた食事に最適な追加となります。食物繊維が豊富で消化器の健康をサポートし、低カロリーであるため、罪悪感なく楽しむことができます。単品で楽しんだり、サラダに混ぜたり、アジア風の料理に使ったりと、いつ枝豆は本格的な料理の味をあなたのテーブルにもたらします。体にも口当たりにも良い味わいをお楽しみください！
