1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
17.6
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 17.6 mg | 5% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About イタリアンチョップサラダ
イタリアンチョップサラダは、新鮮でシャキッとした野菜のビブラントなメドレーで、ロメインレタス、ジューシーなトマト、サクサクのきゅうり、そしてピリッとしたベルペッパーが特徴です。すべてが細かく刻まれ、最大限の風味を引き出しています。イタリア料理に根ざしたこのサラダは、色と質感の魅力的なブレンドで、しばしばオリーブ、ひよこ豆、そして味わい深いビネグレットで引き立てられています。ビタミンや食物繊維が豊富で、カロリーは低く、健康的な消化を促進します。爽やかなサイドディッシュとして、または満足感のある食事としてお楽しみください！今日は、イタリアンチョップサラダのおいしさにどっぷり浸ってみてください！
