1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
4.8
タンパク質
11.9
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About イタリア風サラダ
イタリア風サラダは、イタリアの中心地から生まれた新鮮なフレーバーが溢れる華やかなメドレーです。シャキシャキのロメインレタス、ジューシーなチェリートマト、サクサクのきゅうりが沢山入っており、しばしばオリーブオイルとバルサミコ酢を効かせた風味豊かなドレッシングで和えられます。濃厚なオリーブ、クリーミーなモッツァレラ、香ばしいバジルがトッピングされており、このサラダはおいしいだけでなく、ビタミンやヘルシーな脂肪も豊富です。軽いランチやサイドディッシュに最適なイタリア風サラダは、地中海料理の本質とカラフルで栄養価の高いアレンジが融合しています。一口ごとにイタリアの味をお楽しみください！
