1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
12.6
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About イタリアンサラダとチーズ
チーズ入りのイタリアンサラダは、新鮮でシャキシャキしたグリーンを、モッツァレラやパルメザンなどの風味豊かなチーズでトッピングした、活気のある料理です。イタリア発祥のこのサラダは、ジューシーなトマト、サクサクのキュウリ、香り高いバジルが特徴で、オリーブオイルとバルサミコ酢で味付けされています。ビタミンやミネラルが豊富で、低カロリーでありながら味わいが豊かな健康的な選択肢です。副菜や軽食としてもぴったりで、このサラダはイタリア料理のエッセンスを体現しています──新鮮でシンプルかつおいしい！
