1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About イタリアンパスタサラダ
イタリアンパスタサラダは、アルデンテのパスタとさくさくしたキュウリ、チェリートマト、パプリカ、黒オリーブなどの新鮮な野菜を組み合わせた、活気に満ちた、美味しい料理です。この古典的なイタリア料理の定番は、オリーブオイル、酢、ハーブで作られたスパイシーなビネグレットによってしばしば和えられ、その味わいを高めています。モッツァレラチーズやサラミからタンパク質をたっぷり摂取できるだけでなく、キュウリから満足感あふれる歯ごたえも楽しめます。食物繊維やビタミンをたくさん含んでおり、ランチや副菜としてヘルシーな選択肢ですが、チーズやドレッシングを加えるとカロリーが高くなることもあります。ピクニックや持ち寄りパーティーに最適なイタリアンパスタサラダは、爽やかで多目的な一品で、あなたのテーブルにイタリアの味をもたらしてくれます！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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