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イタリアン チョップ サラダ

イタリアン チョップ サラダ

Lunch

商品評価: 71/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
17.6
炭水化物
21.2
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
294.1
% 日量*
全脂質 21.2 g 27%
飽和脂肪 3.5 g 17%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 11.8 mg 3%
ナトリウム 705.9 mg 30%
炭水化物総量 17.6 g 6%
食物繊維 3.5 g 12%
糖質 5.9 g
タンパク質 9.4 g 18%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 117.6 mg 9%
鉄分 1.8 mg 10%
カリウム 352.9 mg 7%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

23.6%
12.6%
63.9%
脂質: 190 cal (63.9%)
タンパク質: 37 cal (12.6%)
炭水化物: 70 cal (23.6%)

About イタリアン チョップ サラダ

イタリアンチョップサラダは、イタリアの大胆な味わいが詰まった、鮮やかで爽やかな料理です。このサラダには、しっかりとしたロメインレタス、熟したチェリートマト、サクサクのきゅうり、そして塩味の効いたカラマタオリーブが、すべて細かく刻まれて美味しい一口サイズになっています。風味豊かなサラミとクリーミーなプロボローネチーズと一緒に振りかけられた、活気のある赤ワインビネグレットが、すべてを引き締めます。ビタミンとミネラルが豊富で、栄養バランスの取れた健康的な選択肢であり、チーズやサラミからのタンパク質は食欲を満たしてくれます。イタリアの味わいを一口ごとにお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.