1 serving (100 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
11.9
タンパク質
33.3
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 33.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 14.3 g | 51% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About イタリアンビーンズ
イタリアンビーンズは地中海料理の美味しい定番であり、風味豊かで栄養豊富です。一般的にはカンネリーニ、ボルロッティ、ネイビービーンズなどの品種が特徴で、植物性タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富に含まれています。イタリア発祥のこの多目的な豆類は、パスタエファジョーリや活気あるビーンサラダのような定番料理に見られます。心臓の健康を促進し消化を助けるだけでなく、体重管理もサポートしています。イタリアンビーンズを、イタリア料理の心を体現した栄養豊富な選択肢としてご堪能ください！
