1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
6.3
タンパク質
15.8
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About イタリアンサラダ
イタリア風サラダは、地中海料理の本質を完璧に表現した、活気あるイタリア風のサラダです。 新鮮な野菜であふれ、一般的にはシャキシャキとしたパプリカ、ジューシーなトマト、そして肉厚なオリーブが含まれ、それらを香り高いバジルと一緒に投入します。 クリーミーなモッツァレラチーズとエクストラバージンオリーブオイルの一滴でトッピングされたこの料理は、味わい深いだけでなく、栄養価も高いです。 ビタミンや健康的な脂肪が豊富で、バランスの取れた食事をサポートする爽やかなオプションです。 軽食としてもサイドディッシュとしてもぴったりで、イタリアの新鮮な味を一口ごとに楽しんでください！
