1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 396.8 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About イスラエリエッグプラントサラダ
イスラエル風ナスのサラダは、焼いたナス、新鮮なトマト、パプリカ、パセリやミントなどの香り高いハーブが特徴の、鮮やかで風味豊かな料理です。中東料理の一部であるこのサラダは、しばしばメゼや副菜として楽しまれ、栄養豊富な食材で満たされています。ナスには抗酸化物質と食物繊維が豊富に含まれており、このサラダは健康的な選択肢となっています。オリーブオイルとレモンジュースをたっぷりかけると、どんな食事にもおいしい地中海風のアクセントを加えることができます。イスラエル風ナスのサラダは、集まりや軽いスナックに最適で、新鮮で健康的な食材を堪能する素敵な方法です。
