1 serving (5 grams) contains 20 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
952.4
カロリー
9.5
タンパク質
190.5
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 190.5 g | 69% | |
| 食物繊維 | 166.7 g | 595% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 952.4 mg | 73% | |
| 鉄分 | 23.8 mg | 132% | |
| カリウム | 2047.6 mg | 43% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About イスパグール
イスパグールは、インドとイラン原産のプランタゴ・オヴァータ植物の種子から抽出された天然の食物繊維です。必須栄養素が豊富で、これらの小さな種子は消化器の健康促進や体重管理を支援する印象的な能力で知られています。可溶性繊維が豊富なイスパグールは、コレステロール値を調整し、心臓の健康をサポートし、満腹感を持続させるのに役立ちます。伝統的にインド料理に使用され、飲み物やデザートによく加えられるため、健康だけでなく、食事に多彩な追加を提供します。イスパグールの利点を見つけて、今日から健康的な旅を高めてください！
