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アイスバーグサラダ

アイスバーグサラダ

Vegetable

商品評価: 83/100

1 serving (50 grams) contains 7 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
33.3
カロリー
2.1
タンパク質
7.1
炭水化物
0.2
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
33.3
% 日量*
全脂質 0.2 g 0%
飽和脂肪 0.0 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 23.8 mg 1%
炭水化物総量 7.1 g 2%
食物繊維 2.9 g 10%
糖質 4.8 g
タンパク質 2.1 g 4%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 42.9 mg 3%
鉄分 1.0 mg 5%
カリウム 335.7 mg 7%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

73.6%
21.8%
4.7%
脂質: 1 cal (4.7%)
タンパク質: 8 cal (21.8%)
炭水化物: 28 cal (73.6%)

About アイスバーグサラダ

アイスバーグレタスはサクッとした爽やかな食感のレタスで、サラダのベースとしてよく使われる他、サンドイッチの脆い食感の追加としても用いられます。アメリカ原産のこの人気のある緑色は、淡い緑色としっかり詰まった葉が特徴です。低カロリーで水分が豊富なため、水分補給や体重管理に優れた選択肢となります。ビタミンAとKが豊富であるアイスバーグレタスは、健康的な肌や骨をサポートします。より濃い緑の葉野菜に比べると栄養密度が劣ることがありますが、そのサクサクした食感と穏やかな味わいから、定番のサラダから活気あるラップまで、さまざまな料理で愛されています。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.