1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
222 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.8 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 46 g | 16% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 0.4 g | ||
| タンパク質 | 5.2 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 86 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 穀物米
インテグラルライスは、全粒穀物の健康的なブレンドであり、玄米のナッティな風味とワイルドライスの芳醇な特性を組み合わせています。さまざまな世界の料理に根付いているこの多目的な食材は、豊かな食感としっかりした味わいで賞賛されています。必須栄養素が豊富なインテグラルライスは、食物繊維、ビタミン、ミネラルの良い源となり、消化器の健康を促進し持続的なエネルギーを提供します。低いGI値を持つため、血糖値のバランスを保つための優れた選択肢です。栄養価の高いサラダや炒め物のベース、あるいは心地よい副菜としてインテグラルライスを楽しんでください。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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