1 serving (40 grams) contains 27 calories, 0.9 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.3 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
163.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.1 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.1 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 108 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.6 g | 16% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 5.4 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 165.6 mg | 12% | |
| 鉄分 | 11.2 mg | 62% | |
| カリウム | 165.6 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About インスタントオーツ
インスタントオートミールは、全粒オーツ麦から作られた、手軽で便利な朝食オプションです。全粒オーツ麦を予め調理して乾燥させたもので、伝統的なオートミールのレシピに由来し、全粒穀物のコクを捉えながらも、たった数分で美味しくクリーミーな食感を楽しむことができます。インスタントオートミールには、消化器の健康を促進し、満腹感を持続させるために役立つ食物繊維が豊富に含まれています。さらに、鉄分やBビタミンなどのビタミンやミネラルの良い源となっています。忙しい朝に最適で、熱湯や牛乳を加えるだけで、栄養豊かで満足感のある健康的な食事をお楽しみいただけます！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - インスタントオーツ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
