1 serving (210 grams) contains 143 calories, 4.7 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 27.7 grams of carbohydrates.
163.2
カロリー
5.4
タンパク質
31.7
炭水化物
3.1
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
163.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.1 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.1 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 108 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.6 g | 16% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 5.4 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 165.6 mg | 12% | |
| 鉄分 | 11.2 mg | 62% | |
| カリウム | 165.6 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About インスタントオートミール
インスタントオートミールは、全粒オーツ麦を使用した便利で栄養価の高い朝食オプションです。食物繊維と必須栄養素が豊富に含まれています。伝統的なオートミール料理から発展し、現代のライフスタイルに適応されており、温かく満足感のある食事を数分で楽しむことができます。リンゴシナモンやメープルブラウンシュガーなどの定番フレーバー、さらにはセイボリーなオプションまで様々なバリエーションがあり、すべての好みに合わせることができます。抗酸化物質と心臓に良い特性を豊富に含んでおり、エネルギーレベルを持続させ、満腹感を長持ちさせます。さらに、低脂肪で果物、ナッツ、ヨーグルトなどを加えて簡単にカスタマイズすることができ、健康ブーストを加えることができます。インスタントオートミールで健康的な朝を始めましょう！
